Helse og ryggkurs Høst 2016

Helse og Nakke/Ryggkurs Kolbotn – Høst 2016

ryggskole_kolbotn

 

Kurset omfatter teoretisk og praktisk undervisning med hovedfokus på øvelser. I tillegg vil det bli undervist i anatomi/sykdomslære, kosthold samt stress- og smertemestring.

Kurset er for alle som har eller har hatt nakke- og ryggsmerter, og som ønsker treningsveiledning og gode råd for å redusere og forebygge smertene. Undervisningen foregår i en mindre gruppe, fordelt over 5 ukentlige kvelder.


Tid: Torsdager 18.00 – 19.15
Pris: Kr. 1000,-
Sted: Sofiemyr Senter, 2 etg., Sønsterudveien 32, 1412 Sofiemyr

Påmelding: 66 82 04 10, post@kolbotnmedisinske.no


 

Program

Dato

Program

Veiledere

13.10.16 – Lær din rygg å kjenne

– Intro til øvelsene

Siri Meckelborg – Kiropraktor

Martine Høiby – Fysioterapeut

20.10.16 – Holdning og arbeidsstilling

– Øvelser

Lars Lønvik– Fysioterapeut

Martine Høiby – Fysioterapeut

27.10.16 – Smerter og smertehåndtering

– Øvelser

Magnhild Bugge – Akupunktør og sykepleier

Martine Høiby – Fysioterapeut

03.11.16
– Kosthold

– Øvelser

Helga Sigurdardottir – Ernæringsrådgiver

Lars Lønvik– Fysioterapeut

10.11.16 – Stressmestring

– Øvelser

Magnhild Bugge – Akupunktør og sykepleier

Foredragsholdere og Instruktører: (Klikk på bilde for å lese om instruktøren)

lars_fysioterepeut-e1442830525869

Lars Lønvik

siri_kiropraktor-e1442830483610

Siri Meckelborg

martine_fysioterapeut-e1442830490134

Martine Høiby

magnhild_akupunktur-e1442830496375

Magnhild Bugge

helga_kosthold-e1442830532931

Helga Sigurdsdottir

Ny Videopresentasjon Kolbotn Medisinske Senter

Kolbotn medisinske senter har i samarbeid med Oppegård Næringsforum fått laget en presentasjons-video for klinikken. Videoen gir en oversikt over behandlingstilbudet ved klinikken.

Videoen er produsert hos Mann AV Huse, v/ Terje Huse.

Åpen dag på KMS

Velkommen til åpen dag på Kolbotn Medisinske Senter tirsdag 8 oktober fra 17.00 – 19.00

Nyoppussede lokaler

Vi i Kolbotn Medisinske Senter har nå pusset opp lokalene våre. De er blitt lyse fine og vi ønsker deg velkommen til oss. Vårt mål er og gi deg et best mulig tverrfaglig tilbud og vi setter pasienten i fokus. Uansett hvilke plager du sliter med ønsker vi og kunne gi deg et mest mulig komplett behandlingstilbud fra en eller flere av våre dyktige terapeuter her på Senteret. Kom gjerne innom og hils på oss!

Trykkbølgebehandling

Trykkbølgebehandling er en effektiv metode for behandling av kroniske senelidelser som musearm, tennisalbue, akilles smerter, kalkskulder, jumpers knee og hel- og fotproblemer.
Behandlingen oppleves som en rekke små, høyfrekvente slag mot huden og det underliggende vev. Vanlig prosedyre er at en pasient med kronisk lidelse ferdigbehandles ved 2-5 behandlinger på 5-10 minutter og med en ukes intervaller. Kort behandlingstid og kun marginale bivirkninger har gjort metoden utbredt både i idrettsmiljøer og for å få pasienter raskt tilbake i arbeid. Mer informasjon kan finnes på www.trykkbølgebehandling.no

Håranalyser

På Kolbotn Medisinske Senter tar vår Ernæringsrådgiver Helga Sigurdsdottir hårmineralanalyser. Analyse av hår er et unikt redskap for å finne ut hvor mye  mineraler og giftstoffer vi har i kroppen vår. Ønsker du å vite mer om håranalyser kan du lese på www.haranalyser.com eller ta kontakt med Biopat og kostholdsrådgiver Helga Sigurdardottir tlf. 98235841